フラクトオリゴ糖

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！このレシピは、ささみと野菜の絶妙なバランスが楽しめる一品です。主な食材は、たささみ、シャキシャキのごぼう、甘みのあるにんじん、旨味がぎゅっと詰まったエリンギ、そして斜め切りにした白ネギ。これらをごま油、醤...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ささみ、しめじ、えのき、しいたけを使ったみぞれ煮は、和食の魅力が詰まった一品です。シンプルな材料ながらも、深い旨味と優しい味わいが楽しめるので、特に秋冬の食卓にぴったり。今回は、醤油とみりんを使った出汁で...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、ごぼう、にんじん、くるみで作ったきんぴらのレシピになります。このきんぴらは、栄養豊富で風味豊かなうえに、さっぱりとした後味で食べやすく、お弁当、作り置きなどいろいろなシーンで活躍する一品に仕上げま...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回ご紹介するのは、鶏ひき肉、大豆の水煮、エリンギを使った「味噌そぼろ」です。タンパク質をしっかり摂れ、簡単に作れるのにしっかりとした旨味が楽しめるご飯のお供にもおすすめの一品に仕上げましたので、興味のあ...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は手羽元、玉ねぎで作る無水調理のレシピです。酢を使った合わせ調味料でじっくり煮込むことで、柔らかいホロホロの手羽元に仕上げましたので、興味のある方は、最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、栗、手羽中、白ネギを使った煮物レシピになります。ホールスパイスと、甘味料をうまく使うことで、本格的な一品に仕上げましたので、興味のある方は、最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説始め...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、稲田俊輔さんのレシピ本を参考にした手羽先の煮込みレシピになります。ホールスパイスを5種類使った、スパイスの効いたご飯が進む一品に仕上げましたので、興味のある方は、最後までご覧ください！ふっちゃんそ...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は里芋、大豆、ゆでたこを使った煮物レシピになります。これからの秋の季節におすすめな温まるご飯が進む甘辛の煮物に仕上げましたので、興味のある方は、最後までご覧ください！•レシピ概要〈材料〉（3〜4人前）...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は鶏もも肉、えのき、にらを使ったお手軽レシピです。コリアンダー、レモン汁、ブラックペッパーで鶏もも肉をマリネすることで、夏にも食べやすい清涼感あふれる一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、たら、白ネギ、しめじを使ったピリ辛の煮込み料理になります。花椒、鷹の爪を使うことで、シビ辛がクセになる四川風のレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシ...