鶏肉レシピ ヘルシーなのに本格的！スパイス酢鶏！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は以前は作った揚げない酢豚に続いて、揚げない酢鶏をささみで作ってみました。スパイスを使うことで、淡白なささみでも食べ応えのあるレシピに仕上げました。興味のある方は、最後までご覧ください！ふっちゃんそれ...
2023-05
鶏肉レシピ 
魚介レシピ サバにらチャプチェ
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、さばの水煮缶と春雨を使ったチャプチェのレシピです。さばの水煮缶を栄養価が高くおすすめ食材なのですが、さばの独特の風味が苦手な方もいらっしゃると思います。今回のレシピは、さばの風味を和らげた食べやす...
豚肉レシピ さつまいもとしめじで食物繊維が摂れる！もやしと薩摩芋のピリ辛炒め
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回はさつまいも、しめじ、もやしを使った食物繊維が多いヘルシーレシピになります。食材の切り方、鍋に食材を入れる順番のコツなどもお伝えしますので、興味がある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシ...
野菜レシピ 野菜のみヘルシーレシピ！豆腐とアスパラチャンプルー！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は豆腐とアスパラガス、二つの食材で作る簡単レシピです。これからの暑い季節にぴったりな、食べやすいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていきます！...
レシピ 鮮やかそぼろ！鶏ごぼうそぼろ！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は鶏ひき肉を使った彩鮮やかな、甘辛味のそぼろのレシピです。見た目も華やか、食感も豊かな弁当にもおすすめのレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めてい...
レシピ 新じゃがの新定番！スパイスジャーマンポテト！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回はスパイスを使ったジャーマンポテトのレシピです。印度カリー子さんのジャーマンポテトのレシピを参考にして調理しました。スパイスが効いたスパイシーな食べ応えのあるレシピになりますので、興味がある方は最後ま...
鶏肉レシピ 濃厚なトマトソース ！鶏もも肉と新ごぼうのトマト煮込み！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、鶏もも肉、新ごぼうを使ったトマト煮込みのレシピです。野菜の旨みが出たソースが濃厚なお手軽レシピになりますので、興味がある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていきます！使用...
レシピ スパイス×豚肉＝病みつき！豚バラにらスパイスカレー！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は印度カリー子さんのYouTube動画のレシピ【豚ばらスタミナカレー】を参考にアレンジして作ったレシピになります。ホットでスパイスカレーを作るコツも紹介しますので、興味がある方は最後までご覧ください！...
レシピ 香りが美味しい！豚にらキャベツカレー春雨！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、無水調理で作る豚肉、キャベツ、しめじ、春雨で作るカレー風味のレシピです。食事における香りの大切さを考えて作った一品になりますので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説...
レシピ 酢豚をとにかく健康的に！揚げない酢豚！
みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回はタイトル通り、揚げない酢豚のレシピです。酢豚は揚げてるレシピが多いので、健康的にホットクックで揚げない酢豚を作ってみました。調味料も加工食品を避けて、健康的な食材、健康的な調理法で再構築してみました...