野菜レシピ

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おいしいのに低カロリー!きのこと根菜のきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、秋に旬の食材、きのこ、根菜を使った甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。 ダイエットにもおすすめな健康的でおいしいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それ...
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ごぼうサラダの新定番!ごぼう枝豆えのきコーンナッツサラダ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、ごぼう、枝豆、えのき、コーンで作るサラダのレシピになります。 ごぼうのサラダと聞くとマヨネーズで和えるサラダを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、今回はオリーブオイルと塩のみで作ったごぼうサラ...
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焼きそばを超えたおいしさ?春雨焼きそば!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は春雨とカット野菜を使った、醤油焼きそば風のレシピです。 焼きそばが好きな方にも、春雨が好きな方にもおすすめな自信のあるレシピになりますので、興味のある方はぜひご覧ください! ふっちゃん それでは、...
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夏にぴったりのヘルシーレシピ!出汁もやしの卵とじ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はもやしと出し汁を使った、もやしを麺の代わりに使った変わり種レシピです。 夏に向けてダイエットしたい方にもおすすめなレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、...
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公式メニューを健康的にVol.3 かぼちゃの煮物!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!  第3回公式メニューを健康的に作る、今回のレシピはメニュー番号003【かぼちゃの煮物】レシピです。 かぼちゃの素材を活かした優しい味付けで仕上げました! ふっちゃん それでは、レシピ解説始めていきます!...
レシピ

野菜のみヘルシーレシピ!豆腐とアスパラチャンプルー!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は豆腐とアスパラガス、二つの食材で作る簡単レシピです。 これからの暑い季節にぴったりな、食べやすいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシピ解説始めてい...
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ホットクックでスイーツ!かぼちゃのガレット!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はかぼちゃを使ったガレットのレシピになります。 惣菜のガレットではなくかぼちゃの甘味を活かした、スイーツよりのガレットになります。 かぼちゃとはちみつ、粉チーズがあれば作れる材料少なめのレシピになり...
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きのこの旨み味わえます!きのこのしぐれ煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はえのき、しめじ、なめこのきのこ3種類使った食物繊維がたっぷり取れるヘルシーレシピです。 きのこはホットクックで調理すると、旨味が凝縮されるため、ホットクックと相性が良いおすすめ食材でもあります。 ...
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たくさん食べても太りません!もやしえのきの焼き海苔醤油炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、もやし、えのき、白ネギで作る、野菜ときのこのみのヘルシーレシピです。 野菜ときのこという味気ない食材ですが、焼き海苔を使うことで香ばしく仕上げました。 加えて、材料費も安く、作る手間も調理時間も...
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ささみと野菜の無塩無水ポタージュ

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は健康的な塩も油も不使用の野菜のポタージュレシピになります。 ポタージュレシピは、牛乳などを後で足すレシピが多いのですが、今回は水分の出やすい野菜を使用することで無水で仕上げてました。 ポタージュキ...