もやし

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今日は手軽な材料で作れる、栄養たっぷりの一皿をご紹介します。主役はさばの水煮缶、そして脇を固めるのは豆苗ともやし。調味料はオリーブオイル、にんにく、塩だけというシンプルさが魅力です。それでは、この料理がど...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、もやしとえのきを使ったヘルシーな炒め物レシピになります。鷹の爪、粉チーズ、ブラックペッパーを使うことで、ペペロンチーノ風の味付けに仕上げたアイデアレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧く...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、鯖の水煮缶、もやし、まいたけ、しいたけを使ったヘルシーなナムルのレシピになります。下準備にも時間をかけず、調理時間も短く、忙しい時にでも作ることのできるお手軽簡単レシピになりますので、興味のある方...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回はもやし、豚バラ薄切り肉、冷凍枝豆を使った包丁を使わないお手軽レシピです。刻み昆布、しいたけの旨みをうまく利用することで、淡白なもやしを美味しく食べれるよう工夫しています。ふっちゃんそれでは、レシピ解...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回はもやしと出し汁を使った、もやしを麺の代わりに使った変わり種レシピです。夏に向けてダイエットしたい方にもおすすめなレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、もやし、えのき、白ネギで作る、野菜ときのこのみのヘルシーレシピです。野菜ときのこという味気ない食材ですが、焼き海苔を使うことで香ばしく仕上げました。加えて、材料費も安く、作る手間も調理時間も短めな...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、メインの材料が豚ロース薄切り肉ともやしのみで作れる2品レシピです。下ごしらえ、ホットクックでの調理時間も短く、簡単に作れるレシピになります。特売で買った豚ロースを使いきれなくて、残ってしまうことが...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は鶏のハラミを使った炒め物のレシピになります。鶏のハラミはあまり使ったことがなく、スーパーで、たまたま目についたので購入してました。ハラミの特徴である食感を損なわないように意識したレシピになります。調...

みなさん、こんにちは！ふっちゃんです！今回のレシピは、野菜のみで作るカレー風味のあんかけ豆腐レシピです。手に入りやすい食材で、包丁を使う頻度も少なく、時間もかからないお手軽レシピになっています。ホットクックを使っていて、調理した後、具材の水...