ごぼう

レシピ

お酢を使ったヘルシーレシピ!えのきとごぼうの酢醤油炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、ごぼう、えのき、冷凍コーンを使った食物繊維がたっぷり取れる、野菜レシピになります。 お酢を使うことで、暑い時期にも食べやすいようさっぱり仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふ...
レシピ

色鮮やかなきんぴら!牛肉五目きんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、牛こま切れ肉、ごぼう、いんげん、にんじんを使ったシンプルな味付けで作るきんぴらレシピになります。 彩り豊かな、見た目も映えるレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん...
野菜レシピ

ヘルシーおかずきんぴら!ごぼうとエリンギの塩きんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! エリンギ、ごぼうを細長くスティック状に切って少し辛めの味付けのきんぴらレシピになります。 食物繊維がたっぷり取れる、健康的な1品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それ...
鶏肉レシピ

砂肝でヘルシー栄養満点!砂肝とごぼうの辛味噌煮込み!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、砂肝、ごぼう、しめじ、大葉を使ったピリ辛の煮物レシピです。 新生活に向けてダイエットをしている方、お弁当にも使えるレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは...
鶏肉レシピ

お手軽にすき焼き!鶏すき焼き!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、鶏もも肉、春菊、ごぼう、結びしらたきを使ったすき焼き風のレシピです。 牛肉ではなく鶏肉で作る優しい味わいのすき焼きになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシ...
魚介レシピ

ご飯が進むピリ辛のきんぴら!ごぼうれんこんの粒マスタードきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はごぼう、れんこん、さばの水煮缶で作る、ご飯が進む甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。 油を使わないヘルシーレシピになりますので、健康的なレシピに興味のある方は、最後までご覧ください! ふっち...
レシピ

糸こんにゃくが決め手!豚バラとごぼうのしぐれ煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、豚バラ薄切り肉とごぼうを使ったしぐれ煮のレシピになります。 糸こんにゃく、エリンギを使うことで、食感が豊かな一味違うしぐれ煮のレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっ...
豚肉レシピ

しょうががしっかり効いてきます!豚肉と長芋の生姜焼き風!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は豚肉、長芋、ごぼうを使った生姜焼風のレシピになります。 2種類のしょうがをたっぷり効かせた、食べ応えのある一品に仕上げましたので、興味のある方は、最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシ...
レシピ

カレー風味のおかずきんぴら!豚バラごぼうの塩カレーきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、豚バラ薄切り肉、きのこ、ごぼうを使ったきんぴらのレシピになります。 カレー粉を使うことで、ご飯のお供にもお酒のおつまみにもなる、おかずきんぴらに仕上げました。 食物繊維も多く撮れるレシピになりま...
野菜レシピ

おいしいのに低カロリー!きのこと根菜のきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、秋に旬の食材、きのこ、根菜を使った甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。 ダイエットにもおすすめな健康的でおいしいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それ...