【ブロッコリー(ゆで)】

鶏肉レシピ

さっぱり食べれる春レシピ!鶏むね筍そら豆の醤油煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、鶏むね肉、筍、そら豆、刻みのりを使った春におすすめのレシピです。 レモン汁を使用した、食欲がない時にでも食べられるさっぱりとした一品に仕上げましたので、興味のある事は最後までご覧ください! ふっ...
鶏肉レシピ

鶏むね肉はしっとり、キャベツはシャキシャキ!!シンプル鶏むね回鍋肉!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は鶏むね肉とキャベツ2種類の食材で作るシンプルな回鍋肉のレシピです。 回鍋肉は豚肉を使うレシピが多いですが、あっさり食べられる鶏むね肉で回鍋肉を作ってみました。 いつもの回鍋肉に飽きた方、鶏むね肉が...
鶏肉レシピ

半熟?いえ、焼いた卵も美味しいんです!鶏むね肉とにんじんの卵とじ

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、鶏むね肉、いんげん、しめじ、にんじんを使った卵とじのレシピです。 卵とじと言っても、半熟ではなくしっかり卵に火を通した焼いた卵のおいしさを味わえる一品に仕上げました。 たんぱく質豊富でダイエット...
レシピ

大葉とゴーヤ、不思議な組み合わせ!牛肉とゴーヤのしそ味噌炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、牛こま切れ肉、ゴーヤ、大葉を使った味噌で味付けした甘めの炒め物レシピになります。 ゴーヤと大葉を組み合わせた、あまり食べたことない新感覚レシピになりますので、興味のある方は、最後までご覧ください...
レシピ

アボカドとスパイス合うんです!豚肉アボカドとうもろこしのクミン炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はアボカド、とうもろこし、豚肩ロース肉を使った、スパイスを使ったピリ辛レシピです。 香りも食感も楽しめるレシピになっていますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシピ解...
魚介レシピ

冷凍食品で時短&うまい!シーフードミックスとアスパラのガーリックバター炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は冷凍シーフードミックスとアスパラガスを使った、にんにく・バターのコクを効かせた簡単時短レシピです。 冷凍食品をホットクックで使う際の、メリット・デメリット、注意点やちょっとしたコツもお伝えしますの...
豚肉レシピ

さつまいもとしめじで食物繊維が摂れる!もやしと薩摩芋のピリ辛炒め

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はさつまいも、しめじ、もやしを使った食物繊維が多いヘルシーレシピになります。 食材の切り方、鍋に食材を入れる順番のコツなどもお伝えしますので、興味がある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それで...
レシピ

弁当にもおすすめ!豚ロースとアスパラの辛味噌炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はアスパラガス、豚ロース薄切り肉、エリンギ、ごぼうを使った食感豊かなレシピです。 色味が鮮やかで、辛味噌の味付けの弁当にもおすすめのレシピですので、興味がある方は最後までご覧ください! ふっちゃん ...
鶏肉レシピ

ブロッコリーの茎は美味しく食べれます!鶏むねとブロッコリーの茎の胡麻和え!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は鶏むね肉、えのき、ブロッコリーの茎を使った健康的なレシピになります。 栄養満点ながら、美味しく満足度も高いレシピに仕上がりました。 ブロッコリーの茎を食べやすくするコツなどもお伝えしますので、興味...
鶏肉レシピ

栄養満点でうまい!鶏むねブロッコリーのナッツ和え!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は鶏むね肉、ブロッコリー、ナッツと栄養価が高い食材を使った健康的なレシピです。 健康的でありながら、食感も豊かな中華風のレシピに仕上げましたので、興味がある方は最後までご覧ください! ふっちゃん そ...