魚介レシピ

魚介レシピ

公式メニューを健康的にVol.6!八宝菜!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 第5回公式メニューを健康的に作る、今回のレシピはメニュー番号006【八宝菜】レシピです。 ふっちゃん それでは、レシピ解説始めていきます! 使用機種は、KN-HW16Gのブラックを使用しています。 手動...
魚介レシピ

肉じゃがに飽きた方におすすめ!鮭じゃが!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、生鮭、じゃがいも、コーンなどを使った、肉じゃがならぬ鮭じゃがのレシピです。 生鮭が柔らかく仕上がるコツも紹介しますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシピ解説始め...
魚介レシピ

包丁いらずで健康的で美味しい!サバ缶里芋マッシュポテト!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は冷凍野菜を使ったマッシュポテトならぬマッシュ里芋のレシピです。 冷凍里芋、冷凍枝豆、さばの水煮缶を使った、包丁を使わないお手軽レシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん...
魚介レシピ

大人のオムレツ!サバ缶柚子胡椒オムレツ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、さばの水煮缶、エリンギ、白ネギを使った甘くないあっさりとしたオムレツのレシピです。 柚子胡椒を使うことで、大人のオムレツに仕上げました。 甘いオムレツに飽きた方におすすめのレシピになりますので、...
魚介レシピ

サバ缶を使ったゴーヤチャンプルー!サバ缶ゴーヤチャンプルー!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、ゴーヤ、木綿豆腐、サバの水煮缶を使ったゴーヤチャンプルーのレシピです。 ゴーヤチャンプルーと言えば、豚肉を使ったレシピが多いと思われますが、さばの水煮缶を使った健康的なチャンプルーに仕上げました...
魚介レシピ

夏バテ防止におすすめ!イカにらトマト炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、いか、にんにくの芽、にら、トマトを使った炒め物レシピになります。 暑い時期、食欲がない方でも食べやすいよう工夫した夏バテ防止レシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! 暑い夏を、...
レシピ

無水調理で旨み爆発!カジキとナスのカレートマト煮込み!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、カジキ、なす、玉ねぎ、しめじ、トマト缶を使ったカレー風味の煮込みレシピになります。 夏にぴったりなスパイシーで、食べ応えのあるレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっ...
レシピ

ヤングコーンで夏気分!むきエビとヤングコーンのガーリック炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、むきエビ、ヤングコーンをにんにく、スパイスを使って炒めた夏レシピになります。 ヤングコーンはあまり使わない食材かもしれませんが、丸ごと食べられ、見た目にもインパクトを与えられる面白い食材です。 ...
魚介レシピ

冷凍食品で時短&うまい!シーフードミックスとアスパラのガーリックバター炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は冷凍シーフードミックスとアスパラガスを使った、にんにく・バターのコクを効かせた簡単時短レシピです。 冷凍食品をホットクックで使う際の、メリット・デメリット、注意点やちょっとしたコツもお伝えしますの...
魚介レシピ

サバにらチャプチェ

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、さばの水煮缶と春雨を使ったチャプチェのレシピです。 さばの水煮缶を栄養価が高くおすすめ食材なのですが、さばの独特の風味が苦手な方もいらっしゃると思います。 今回のレシピは、さばの風味を和らげた食...