にんにく

魚介レシピ

カジキ✖︎ごま!カジキのゴマステーキ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、カジキを使ったステーキのレシピです。 カジキに白いりごま・黒いりごまをまぶすことで、ごまの食感・風味を楽しめる健康的なレシピに仕上がりましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん...
豚肉レシピ

ヘルシー&栄養満点!豚ハツのトマト煮込み!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、豚の心臓、豚のハツを使った煮込みレシピになります。 豚ハツをトマトでしっかり煮込んだヘルシーな栄養満点のレシピに仕上げましたので、興味のある事は最後までご覧ください! •レシピ概要 〈材料〉 ⚫...
鶏肉レシピ

痩せるキーマカレー!鶏ひき肉豆キーマカレー!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、印度カリー子さんのYouTube動画を参考にした。鶏胸、ひき肉とミックスビーンズを使ったキーマカレーのレシピになります。 低カロリー、高タンパクならとてもおいしい満足度の高いカレーに仕上がります...
鶏肉レシピ

濃厚な煮汁が絶品!手羽中のにんにく煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、手羽中、じゃがいもをチキンストックを使った煮込みレシピになります。 にんにくを多めに使うことで、ご飯が進む濃厚な一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは...
レシピ

夏に食べたいトマト料理!麻婆えのきトマト!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、豚ひき肉、トマト、えのきを使った麻婆風のレシピになります。 トマトの旨味・酸味を引き出すことで、夏にでも食べやすいあっさりとしたレシピに仕上げましたので、興味ある方最後までご覧ください! •レシ...
レシピ

健康的なピザ風レシピ!牛肉とじゃがいものピザ風!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、牛細切れ肉、じゃがいも、トマト、ピザ用チーズを使った、健康的なピザ風レシピになります。 本家ピザと比べるとカロリーも低めで、罪悪感なく食べられるピザ風レシピに仕上げましたので、興味のある方は最後...
魚介レシピ

トマトジュースでブイヤベース!スパイスブイヤベース!

今回は、トマトジュース、冷凍シーフードミックス、冷凍あさりを使ったブイヤベースのレシピになります。 あっさり、ピリ辛で食べやすい、これからの季節にぴったりな一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、...
鶏肉レシピ

夏に向けてダイエットレシピ!ささみときゅうりのガスパチョ風!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、ささみ、きゅうり、しめじ、トマトジュースを使ったガスパチョ風のレシピになります。 低カロリーの食材を使って、ダイエット向きのレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっち...
鶏肉レシピ

赤レンズ豆のトロッとした食感がやみつき!トルコ風豆スープ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、赤レンズ豆、鶏もも肉、香味野菜を使ったトルコ風スープのレシピになります。 手に入りにくい食材を使っていますが、赤レンズ豆の食感がクセになる一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧くださ...
魚介レシピ

バター醤油が濃厚!セロリシーフードミックスのバター醤油炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、冷凍シーフードミックスと、冷凍コーン、セロリを使った炒め物のレシピです。 バターと醤油の鉄板の組み合わせで、ご飯が進む一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん そ...