にんにく

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、印度カリー子さんのレシピを参考にしたスパイスのクミンを使った手羽先のレシピになります。 濃いめの味付けで、おつまみにぴったりな一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ ふっち...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、カジキを使ったステーキのレシピです。 カジキに白いりごま・黒いりごまをまぶすことで、ごまの食感・風味を楽しめる健康的なレシピに仕上がりましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ ふっちゃん...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、豚の心臓、豚のハツを使った煮込みレシピになります。 豚ハツをトマトでしっかり煮込んだヘルシーな栄養満点のレシピに仕上げましたので、興味のある事は最後までご覧ください！ •レシピ概要 〈材料〉 ⚫...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、印度カリー子さんのYouTube動画を参考にした。鶏胸、ひき肉とミックスビーンズを使ったキーマカレーのレシピになります。 低カロリー、高タンパクならとてもおいしい満足度の高いカレーに仕上がります...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、手羽中、じゃがいもをチキンストックを使った煮込みレシピになります。 にんにくを多めに使うことで、ご飯が進む濃厚な一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ ふっちゃん それでは...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、豚ひき肉、トマト、えのきを使った麻婆風のレシピになります。 トマトの旨味・酸味を引き出すことで、夏にでも食べやすいあっさりとしたレシピに仕上げましたので、興味ある方最後までご覧ください！ •レシ...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、牛細切れ肉、じゃがいも、トマト、ピザ用チーズを使った、健康的なピザ風レシピになります。 本家ピザと比べるとカロリーも低めで、罪悪感なく食べられるピザ風レシピに仕上げましたので、興味のある方は最後...

今回は、トマトジュース、冷凍シーフードミックス、冷凍あさりを使ったブイヤベースのレシピになります。 あっさり、ピリ辛で食べやすい、これからの季節にぴったりな一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ ふっちゃん それでは、...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、ささみ、きゅうり、しめじ、トマトジュースを使ったガスパチョ風のレシピになります。 低カロリーの食材を使って、ダイエット向きのレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ ふっち...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！ 今回は、赤レンズ豆、鶏もも肉、香味野菜を使ったトルコ風スープのレシピになります。 手に入りにくい食材を使っていますが、赤レンズ豆の食感がクセになる一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧くださ...