れんこん

魚介レシピ

ご飯が進むピリ辛のきんぴら!ごぼうれんこんの粒マスタードきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回はごぼう、れんこん、さばの水煮缶で作る、ご飯が進む甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。 油を使わないヘルシーレシピになりますので、健康的なレシピに興味のある方は、最後までご覧ください! ふっち...
鶏肉レシピ

甘辛で箸が止まらない!手羽中と蓮根の照り煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、手羽中とれんこんを合わせ調味料でしっかり煮込んだ甘辛レシピになります。 冷めてもおいしい、作り置きや弁当にもおすすめのレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それ...
鶏肉レシピ

黒酢が濃厚でまろやか!鶏もも肉と蓮根の黒酢味噌炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は秋に旬の食材、れんこん、きのこと鶏もも肉を黒酢を使った煮物レシピになります。 発酵調味料である黒酢、味噌、醤油を使ったコクのある一品に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっち...
野菜レシピ

おいしいのに低カロリー!きのこと根菜のきんぴら!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、秋に旬の食材、きのこ、根菜を使った甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。 ダイエットにもおすすめな健康的でおいしいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それ...
鶏肉レシピ

栄養価高くヘルシー!ささみと蓮根の刻み昆布和え!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、ささみ、れんこん、えのきで作る低カロリーレシピです。 お弁当や作り置きにもおすすめですので、興味のある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシピ解説始めていきます! 使用機種は、K...
公式メニューを健康的に

公式メニューを健康的にVol.2筑前煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 第二回公式メニューを健康的に作るレシピは、メニュー番号002の筑前煮のレシピです。 甘さ控えめのさっぱりとした筑前煮に仕上げました。 興味がある方は最後までご覧ください! ふっちゃん それでは、レシピ解...
レシピ

塩のみのシンプルな味付け!豚ロースと蓮根のガーリック炒め!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです! 今回は、豚ロース薄切り肉とれんこんを使った食感が楽しめるレシピです。 れんこん、エリンギを使っているため、食物繊維も豊富に摂れるレシピになります。 味付けは塩のみですが、ホットクックが食材の旨みを引き出...
豚肉レシピ

食感がクセになる!れんこんと豚バラの甘辛きんぴら!

みなさん、こんにちは!ふっちゃんです! 今回はれんこんと豚バラ薄切り肉を使ったご飯のおかずにぴったりな甘辛味のきんぴらレシピです。 れんこんを縦切りにすることで、食感を楽しめる一品です。 れんこんを輪切りでしか使ったことがない方、最後までご...