レシピ サバ缶を使ったゴーヤチャンプルー!サバ缶ゴーヤチャンプルー! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、ゴーヤ、木綿豆腐、サバの水煮缶を使ったゴーヤチャンプルーのレシピです。ゴーヤチャンプルーと言えば、豚肉を使ったレシピが多いと思われますが、さばの水煮缶を使った健康的なチャンプルーに仕上げました。一... 2023.08.07 レシピ魚介レシピ
鶏肉レシピ 青のりとチーズがクセになる!ささみ豆腐つくね! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回はささみと木綿豆腐で作る健康的なヘルシーつくねのレシピになります。ホットクックと言えば、無水調理や煮込み料理を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、つくねを作ることもできます。つくねを作る際のおすすめ... 2023.06.14 鶏肉レシピレシピ
野菜レシピ 野菜のみヘルシーレシピ!豆腐とアスパラチャンプルー! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は豆腐とアスパラガス、二つの食材で作る簡単レシピです。これからの暑い季節にぴったりな、食べやすいレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください!ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていきます!... 2023.05.24 野菜レシピレシピ
鶏肉レシピ ヘルシーなのにボリューミー!鶏むねと豆腐のピリ辛醤油煮! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、鶏胸肉と木綿豆腐、ニラとを使ったヘルシーレシピです。豆腐の水切りもなく、下ごしらえも時間がかからない簡単に作れるレシピになります。鶏むね肉、豆腐とタンパク質を多く摂れ、ダイエットにもおすすめのレシ... 2023.01.29 鶏肉レシピ未分類