ひじき

ひじきとごぼうの香ばしさに、鶏ももの旨味が染みわたる玄米炊き込みご飯。玄米ならではのぷちぷちとした食感と、優しい和の風味が広がります。食物繊維とたんぱく質をしっかり摂れる、栄養バランスの良い一品です。ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていき...

今回は「アンチョビとひじきの玄米炊き込みご飯」。炊飯器の蓋を開けた瞬間、ふわりと立ちのぼる香ばしい香り。それはオリーブオイルで炒めたにんにくとアンチョビの香りが玄米にしっかりと移り、さらにひじきの海藻らしい素朴な風味が加わった、なんとも奥深...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、さばの水煮缶、ひじき、ミックスビーンズで作る煮物レシピです。栄養価も高く、ヘルシー、おいしいレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていきま...

みなさんこんにちは！ふっちゃんです！今回は、ひじきを使った和風の甘辛の味付けの煮物レシピです。ひじき、大豆、鶏むね肉、エリンギと栄養価が高くカロリーの低い食品で作ったヘルシーレシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください！ふっちゃ...