野菜レシピ

もやしとえのきのシャキッとした食感に、昆布の旨味とバターのコクを重ねたシンプル炒めです。火を使わずに作れるので、忙しい日でも手軽に一品完成。仕上げの醤油が全体を引き締め、食欲をそそる香りに仕上がります。低カロリーながら満足感があり、作り置き...

ほくほくのじゃがいもに、春菊のほろ苦さとバターのコクを合わせたシンプルな炒め物です。しめじの旨味とにんにくの香りが全体を包み込み、食欲をそそる仕上がり。素材の味を活かしたやさしい味わいで、副菜にも主菜の付け合わせにも活躍します。手軽に作れて...

白菜とキャベツの甘み、きのこの旨味を引き出した、シンプルながら満足感のあるカレー粉炒めです。バターとカレー粉の香りが全体を包み込み、食欲をしっかり刺激。粉チーズを仕上げにかけることで、コクとまろやかさがプラスされます。野菜たっぷりで、主菜に...

玄米にカレーの香りと野菜の旨味がしっかり染み込んだ、具だくさんの炊き込みご飯です。ししとうやミニトマトの爽やかな風味がアクセントになり、食べ飽きない味わい。スパイスの香りが立ち上る、満足感の高い一皿です。玄米の食感も楽しめて、栄養バランスに...

えのき、まいたけ、エリンギ、しめじの4種のきのこに、大豆のコクを合わせたヘルシーな佃煮です。 バルサミコ酢と白ワインの酸味、はちみつのまろやかな甘みが重なり、奥行きのある味わいに仕上がります。 オリーブオイルが全体をまとめ、洋風と和風が調和...

数種類のきのこと野菜の旨味が溶け込んだ、やさしい味わいのホワイトシチューです。バターと牛乳のコクに、きのこの風味が重なり、まろやかで奥行きのある仕上がり。じゃがいもとにんじんが入ることで食べごたえもあり、体がほっと温まります。きのこたっぷり...

れんこんのシャキシャキ感と、えのき・しめじ・なめこの旨味が絡み合う、ピリ辛の煮物です。こんにゃくのぷるっとした食感が楽しく、鷹の爪の辛味が全体を引き締めます。オリーブオイルのコクが加わり、和風ながらもまろやかで風味豊か。ご飯にもお酒にも合う...

ししとうの香ばしさとエリンギの旨味を、バターのコクと塩のシンプルな味付けで引き立てた一品。白ネギの甘みと七味のピリッとしたアクセントが絶妙で、あと引くおいしさです。副菜にもおつまみにもぴったりの、手軽で満足感のある炒めものです。ふっちゃんそ...

香ばしいガーリックときのこの旨味がぎゅっと詰まった、ご飯にもおつまみにもぴったりな佃煮です。まいたけ、えのき、エリンギの食感の違いを楽しみながら、やさしい甘辛味がじんわり広がります。作り置きにもおすすめで、冷めても美味しくいただけます。ふっ...

なすのやわらかさと香ばしいごま油の風味が合わさった、シンプルながらも奥深い味わいのきんぴら風レシピです。醤油と酒のコクにフラクトオリゴ糖のやさしい甘みが調和し、粉山椒のほのかな香りがアクセントに。白いりごまの香ばしさが加わることで、仕上がり...