フラクトオリゴ糖

鶏肉レシピ

ヘルシーで風味豊かな一皿!ささみきのこの甘辛炒め!

ささみとたっぷりのきのこを使った「甘辛炒め」は、ヘルシーで食べ応えがありながらも、手軽に作れる万能おかずです。このレシピの魅力は、味・食感・香り・見た目すべてにおいてバランスが取れていること。今回は、そのポイントを詳しくご紹介します。ふっち...
豚肉レシピ

心も体も温まる簡単すき焼き!肉団子ときのこのすき焼き風!

寒い季節、鍋料理のあたたかさが恋しくなるこの時期にぴったりな一品をご紹介します。「肉団子ときのこのすき焼き風」は、ふっくらとした肉団子、きのこの豊かな旨み、甘辛いタレが絶妙に絡み合う贅沢な鍋料理です。今回は、この料理の魅力を“味”“食感”“...
レシピ

ほくほくじゃがいもと甘辛牛肉の煮物!韓国風じゃがいもの煮物!

この「韓国風じゃがいもの煮物」は、ひと口食べた瞬間に広がる深い旨味と、ホッとするような優しい味わいが特徴です。煮物というシンプルな家庭料理に、韓国風のアレンジが加わることで、新しい風味が楽しめる一品に仕上がります。ここではその味、食感、香り...
鶏肉レシピ

深みとコクが織りなす贅沢なひと皿!鶏手羽元の黒酢赤ワイン煮込み!

忙しい日々の中でも、ちょっと特別感を味わいたい。そんな時におすすめしたいのが、「鶏手羽元の黒酢赤ワイン煮込み」です。黒酢の爽やかな酸味と赤ワインの芳醇な香り、そこに醤油とフラクトオリゴ糖の優しい甘みが調和し、食べた瞬間、ほっと心が満たされる...
レシピ

ご飯が進む絶品おかず!豚バラキャベツの生姜味噌煮!

寒い季節、何か温かくてほっとする料理が食べたいと思うこと、ありませんか?そんなときにおすすめしたいのが「豚バラキャベツの生姜味噌煮」です。この一品は、生姜の爽やかな辛みと味噌のコクが絶妙にマッチした、まさに「心に染みるおかず」。材料もシンプ...
鶏肉レシピ

ヘルシーなふわふわハンバーグ!小松菜ハンバーグ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、ヘルシーで栄養満点な 鶏ひき肉と小松菜のハンバーグ をご紹介します。玉ねぎとしめじの甘じょっぱい和風ソースをたっぷりとかければ、さっぱりしながらも満足感のある一皿に仕上がります。香りも食感も豊かで...
レシピ

秋鮭を大根おろしでさっぱりと!秋鮭と蓮根のみぞれ煮!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!秋が深まるこの季節、脂がのった秋鮭と、旬の野菜を使った温かい一皿はいかがでしょうか?今回ご紹介するのは、秋鮭と蓮根のみぞれ煮。出汁、醤油、みりん、そしてフラクトオリゴ糖で優しい甘さを引き出し、仕上げに大根...
鶏肉レシピ

食感豊かなヘルシー料理!ささみとごぼうの中華サラダ!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!このレシピは、ささみと野菜の絶妙なバランスが楽しめる一品です。主な食材は、たささみ、シャキシャキのごぼう、甘みのあるにんじん、旨味がぎゅっと詰まったエリンギ、そして斜め切りにした白ネギ。これらをごま油、醤...
鶏肉レシピ

ささみときのこのみぞれ煮!大根おろしでさっぱり!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!ささみ、しめじ、えのき、しいたけを使ったみぞれ煮は、和食の魅力が詰まった一品です。シンプルな材料ながらも、深い旨味と優しい味わいが楽しめるので、特に秋冬の食卓にぴったり。今回は、醤油とみりんを使った出汁で...
レシピ

くるみを使ったきんぴら!きんぴらごぼう!

みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、ごぼう、にんじん、くるみで作ったきんぴらのレシピになります。このきんぴらは、栄養豊富で風味豊かなうえに、さっぱりとした後味で食べやすく、お弁当、作り置きなどいろいろなシーンで活躍する一品に仕上げま...