魚介レシピ ヘルシー健康レシピ!さば缶もやし豆苗の香味炒め! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今日は手軽な材料で作れる、栄養たっぷりの一皿をご紹介します。主役はさばの水煮缶、そして脇を固めるのは豆苗ともやし。調味料はオリーブオイル、にんにく、塩だけというシンプルさが魅力です。それでは、この料理がど... 2024.11.29 魚介レシピレシピ
魚介レシピ サバ缶とスパイスの炊き込みご飯!サバ缶のプラオ! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今日は、ホールスパイスとパウダースパイスをふんだんに使った稲田俊輔さんのレシピ本を参考にした「さばの炊き込みご飯」をご紹介します。しょうがと玉ねぎをクミンシードやブラックペッパーと一緒に炒め、そこにターメ... 2024.10.09 魚介レシピレシピ
魚介レシピ 無水調理でブイヤベース!さば冬瓜 みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、さばの水煮缶、冬瓜を使ったブイヤベース風のレシピになります。ホットクック得意の無水調理で、トマト、玉ねぎからしっかりと水分を出し、そこにさばの旨みが加わり、濃厚なスープに仕上げましたので、興味があ... 2024.08.16 魚介レシピレシピ
魚介レシピ ヘルシーなひじきレシピ!サバ缶ひじきミックスビーンズの煮物! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、さばの水煮缶、ひじき、ミックスビーンズで作る煮物レシピです。栄養価も高く、ヘルシー、おいしいレシピに仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください!ふっちゃんそれでは、レシピ解説始めていきま... 2024.05.05 魚介レシピレシピ
レシピ 簡単おいしいスパイスカレー!サバ缶トマトジューススパイスカレー! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、さばの水煮缶、トマトジュースを使ったスパイスカレーのレシピです。材料も揃えやすく、調理時間も短めなスパイスカレーになりますので、興味のある方は最後までご覧ください!ふっちゃんそれでは、レシピ解説始... 2024.03.23 レシピ
レシピ 切り餅でとろみづけ!白菜鯖きのこ餅あんかけ! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、さばの水煮缶、白菜、しめじ、切り餅を使った煮込みレシピになります。切り餅を使うことで、煮汁にとろみをつけて濃厚な餡に仕上げましたので、興味のある方は最後までご覧ください!ふっちゃんそれでは、レシピ... 2024.03.06 レシピ魚介レシピ
魚介レシピ 簡単!ヘルシー!おいしい!きのこもやしナムル みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、鯖の水煮缶、もやし、まいたけ、しいたけを使ったヘルシーなナムルのレシピになります。下準備にも時間をかけず、調理時間も短く、忙しい時にでも作ることのできるお手軽簡単レシピになりますので、興味のある方... 2023.12.13 魚介レシピレシピ
魚介レシピ ご飯が進むピリ辛のきんぴら!ごぼうれんこんの粒マスタードきんぴら! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回はごぼう、れんこん、さばの水煮缶で作る、ご飯が進む甘辛の味付けのきんぴらのレシピになります。油を使わないヘルシーレシピになりますので、健康的なレシピに興味のある方は、最後までご覧ください!ふっちゃんそ... 2023.12.02 魚介レシピレシピ
魚介レシピ 包丁いらずで健康的で美味しい!サバ缶里芋マッシュポテト! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は冷凍野菜を使ったマッシュポテトならぬマッシュ里芋のレシピです。冷凍里芋、冷凍枝豆、さばの水煮缶を使った、包丁を使わないお手軽レシピになりますので、興味のある方は最後までご覧ください!ふっちゃんそれで... 2023.08.10 魚介レシピレシピ
魚介レシピ 大人のオムレツ!サバ缶柚子胡椒オムレツ! みなさんこんにちは!ふっちゃんです!今回は、さばの水煮缶、エリンギ、白ネギを使った甘くないあっさりとしたオムレツのレシピです。柚子胡椒を使うことで、大人のオムレツに仕上げました。甘いオムレツに飽きた方におすすめのレシピになりますので、興味の... 2023.08.09 魚介レシピ未分類